运动带来身体认知，我们每天的看、听、触摸、闻、尝、走、跑、跳、骑车、开车、工作、思考等，其实都是在使用自己的身体。运动(大肌肉运动)带给孩子的不仅仅是身体技能上的开发，还是锻炼孩子发展的催化剂。总裁做完留在她身体里对孩子进行大肌肉运动训练，是培养他们体格、、社会性全面发展的“完整儿童”的前提。
1、拍球-接球：有助于发展孩子基本的“手眼协调”和反应技能，通过反复多次联系，建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。
2、走直线练平衡：以身体平衡感，家长可以有意识地寻找机会和孩子一起金鸡等动作，或是辅助孩子走平衡木；也可以在家里划一条直线做“走直线”，在一个点上单脚，或踮着脚尖上台阶等。