在生活中打乒乓球的人也是比较多的，选择乒乓球不仅可以锻炼身体，还可以健身减肥，增强人的体质。乒乓球作为一项全民球类运动，发球的规则对乒乓球来说也是至关重要的。那么，初学者乒乓球发球规则是什么?
乒乓球的初学者在发球时候的规则：将球放在没拿拍子的手上，并将手打开进行发球，将球垂直向上抛出去，高度至少需要大约16厘米，抛起之后在击打之前是不能接触其他物体的;等到球从最高点下降之后，就进行击球。需要注意的是，在发球之后，球必须始终在桌面之上。
说到发球的力量，特别是发球加力，大家可能会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但实际上发加力短球，球又短、又转、又低、落点好，发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，这正正体现了乒乓球的艺术性和技术性。
只要在加力时，控制好撞击力和力的比例，适当增加球在球拍上时的螺旋线的长度、减少厚度、适当延长球在球拍上的时间，就可以达到上述效果。
在发球之前，应尽可能地了解对方的基本情况以及特点。针对可能出现的不同情况，一定要做到心中有数。如果有条件，最好通过热身、和报导等，先了解一下对方的特长、对方的发球、击球、落点规律和球等。